Индивидуальные консультации
Отношения с собой,
с людьми и миром
Зоя Александровна Альшаравнех
Клинический психолог · магистр психологии
Помогаю лучше понять себя, найти внутреннюю опору и разобраться в отношениях.
Онлайн · 60 минут · 7 000 ₽
Записаться на консультациюС чем можно обратиться
В центре моей работы — отношения. Можно начать с того, что сейчас важно именно вам.
С собой
Самооценка, принятие себя, тревога и сложные чувства. Поиск своих ценностей и внутренней опоры.
С другими
Близость, личные границы, сепарация и разногласия. Понимание себя в отношениях с другими людьми.
С миром
Профессиональное самоопределение, смена деятельности и самореализация. Переживание «синдрома самозванца».
Обо мне
Практика.
Обучение.
Человечность.
«Одно из главных качеств профессионала для меня — человечность, которую невозможно заменить дипломами и техниками».
Я Зоя Александровна Альшаравнех, клинический психолог, магистр и бакалавр психологии, аспирант НИИ общественного здоровья им. Н. А. Семашко.
Практикующий специалист и «играющий тренер»: совмещаю клиническую практику, супервизию, преподавание и непрерывное профессиональное обучение.
Преподаю на факультете общей и клинической психологии Московского института психоанализа. Мои дисциплины связаны с коучингом, психологическим сопровождением и тьюторингом, психологией малой группы и фасилитацией групповых решений.
Подход
В контакте
с собой.
В своём ритме.
Моя основная специализация — отношения. С собой, с другими людьми и с миром.
В работе важны доверие, эмпатия, забота и поддержка. Я подбираю индивидуальную стратегию: каждая встреча зависит от вашей ситуации и личности.
Работаю в интегративном подходе, используя инструменты клинической психологии, арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), терапии, сфокусированной на переносе (ТФП), и коучинга.
Соблюдаю этический кодекс и конфиденциальность процесса.
О результатах
У каждого свой путь. Кому-то нужно меньше времени, кому-то больше. Универсальной формулы нет: важно, чтобы работа шла в подходящем вам ритме. Это совместная работа, в которой имеют значение доверие, сотрудничество и ваше участие.
Профессиональная основа
Образование
и развитие
- Клинический психолог, магистр и бакалавр психологии.
- Аспирант НИИ общественного здоровья им. Н. А. Семашко.
- Арт-терапевт, КПТ- и ОРКТ-терапевт, сертифицированный коуч ICI, ECA.
- Аккредитованный супервизор и гипервизор ОППЛ, клинический супервизор, супервизор-наставник.
- Преподаватель психологии, тьютор, методолог.
Профессиональные сообщества
Действительный член ОППЛ, АКПП, Российской арт-терапевтической ассоциации, Ассоциации междисциплинарной медицины. Коуч Ассоциации русскоязычных коучей (АРК).
Участвую в профессиональных ассоциациях IAPP, IEATA, APA, EBTA, EFAT и ISTFP.
Психологам и коучам
Опора
в профессии
Супервизия, наставничество и тьюторское сопровождение профессионального становления.
Работаю с профессиональной идентичностью психолога и коуча: внутренней опорой, ценностями, ролями и поиском своего профессионального пути.
Супервизия и тьюторство
С 2024 года руковожу проектом супервизии и тьюторского сопровождения магистрантов при поддержке Московского института психоанализа.
Сайт проекта (новая вкладка)«Метафорический профессиональный дом»
Авторская методика, созданная в 2024 году: работа с профессиональной идентичностью, ценностями и ролями через метафоры.
Программы о «синдроме самозванца»
I.M.P.O.S.T.O.R — «Самозванец». Авторская коррекционная программа с 2021 года. Направлена на исследование внутренних ограничений, развитие профессиональной идентичности, самоподдержки и принятия собственной ценности.
Тренинг «Синдром самозванца». С 2021 года: исследование индивидуальных паттернов, семейных сценариев, установок и ресурсов.
Вебинар «Синдром самозванца в творчестве». С 2022 года — для художников, писателей, дизайнеров, преподавателей и специалистов гуманитарного профиля. В центре внимания — обесценивание результатов, перфекционизм, самосаботаж и страх проявляться. Формат включает упражнения, диалог, метафоры и арт-подходы.
Формат
Онлайн — из любой точки мира. Очные встречи — в Симферополе.
Для онлайн-встречи
Нужны включённая видеокамера, стабильная связь и место, где вас не будут отвлекать. Встречи проходят в Telegram, Яндекс Телемосте, Messenger или Zoom.
С кем я работаю
Со взрослыми от 18 лет. Не работаю с алкогольной, наркотической, игровой и компьютерной зависимостями, тяжёлыми психическими расстройствами.
Оплата
Стоимость индивидуальной сессии — 7 000 ₽. Возможна оплата через Prodamus, PayPal и зарубежными картами.
Запись и оплата через этот сайт пока не подключены. Кнопка открывает форму без отправки данных.
Перед встречей
Важные
вопросы
С какими ещё запросами можно обратиться?
С нарушениями пищевого поведения, поиском цели и смысла жизни, чувством вины, страхами и тревогой, балансом работы и других сфер жизни. В отношениях — с сепарацией, личными границами, проявлениями агрессии и трудностями общения. В профессиональной сфере — с запуском своего проекта, сменой деятельности и переживанием «синдрома самозванца».
Сколько встреч понадобится?
Количество встреч индивидуально. У людей разный жизненный опыт, запросы и темп работы, поэтому универсального срока и гарантированного результата нет.
Что важно в работе со мной?
Доверие, безопасность и сотрудничество. Можно исследовать свои переживания, лучше понимать себя и искать решения в подходящем вам ритме.
Можно ли записаться прямо сейчас?
Автоматическая запись через сайт пока не подключена. Форма проверяет заполнение, но не отправляет заявку, не принимает оплату и не бронирует время.